清肺潤燥、清肝明目─桑菊茶/風邪偏頭痛改善露

          清肺潤燥、清肝明目─桑菊茶

【材料】   桑葉（乾燥葉）3片、菊花10朵、枸杞子20粒

【作法】   桑葉壓碎和菊花一起放入保溫杯中，加熱開水沖泡即可。

【說明】

   菊  花──菊花之芳香可使人心曠神怡，其水溶性成分具有清肝明目及降壓之作用。若夏日有口乾舌燥、便秘傾向，可加入少許之蜂蜜，增加潤性。

   枸杞子──具有滋陰明目作用，除含維他命Ａ之前驅物β胡蘿蔔素外，尚含有人體所需之天然氨基酸。

   桑  葉──具有疏散風熱，清肺澗燥，清肝明目；常用於夏季之風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、眼睛紅赤、昏花；若有便秘傾向，飲用時可加入適量蜂蜜。

  

                  風邪偏頭痛改善露

【材料】防風2錢、荊芥2錢、薄荷2錢。

【作法】

水3杯煮沸後，再加入防風、荊芥、煮沸，改用小火煮沸2份鐘後，加入薄荷後熄火加蓋，略冷即可當茶露飲用。

【說明】

荊芥防風同時具有祛風解表，尤其是受「風邪」所引起之頭痛，可達祛風改善止痛。

偏頭痛者常有眼視不清頭暈目眩，配合薄荷之清頭目

 温馨提示：以上藥膳方劑只適合一般日常保健用途，如若嚴重病患者及不懂自身體質評估者，應尋求正統的醫療醫治。