抱著一顆“只要喜歡，有什麼不可以”的自在情趣的心靈，就會發現生活的美妙與生命的輕盈。
既然說減壓是一種浪漫心思，那麼如何化為行動呢?
我們要的是執行力，減壓也是。
壓力無形，但是我們排解它需要有一定空間，那就是心理
“解放區”。
據說英國的查爾斯王子心情鬱悶的時候就喜歡坐在馬桶上托腮做“思想者”，壓力就很快得以排解。
衛浴室是很好的釋放壓力的地方，有安全感、放鬆、自在，是現代人的新“解放區”。
而大自然是最美的“解放區”，到大自然中去!
讓新鮮空氣驅散心頭愁雲，滿眼綠意，會令你心曠神怡。
時光是可以被你浪漫的想法改變的，從長短到色彩，這樣就排除了它“流逝”給你的壓力。
比如取下手錶，忘記時間，利用洗一桶衣服的時間給愛人寫一封信;或者用燃燒一支蠟燭的時間整理一週大事記;或者用聽一張唱片的時間給愛人準備一份水果沙拉……
運動也可驅除壓力，提高自信，改善情緒。
當然，不必要去跑馬拉松，必要時，在屋內跑跑跳跳，也可有收穫。美國總統小布希快樂的來源，就是堅持早晨的慢跑;俄羅斯前總統普京的減壓也沒有秘訣，就是柔道。
長期壓抑心中的童真以適應成人世界，是會令人心力交瘁的。那麼陪孩子玩玩，或看看童話，甚至奶聲奶氣學幾句童話，
都會令你輕鬆很多。
換句話，適當天真，或者在愛人面前撒嬌，都可以讓你的呼吸有耳目一新的感覺。
對於人類，“最後一個禁忌，不是吸毒也不是性亂，而是壓力”。所以，記得給自己減壓，不要為難自己，不要與高興過不去。人間有諸多美事，但是最美的是給自己零壓力，自我創造好心情。
這是智慧，也是浪漫。
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